Lépj velem! - Sétáló coaching

“Mikor megálltunk egy első összegzésre, a legnagyobb meglepetésemre Kriszta azonnal teljes mélységében átlátva és átérezve, a kulcskérdésekre nagyon érzékenyen rátapintva összegezte a helyzetet. Nagyon nagy biztonságot adott ez nekem és lenyűgözött az a pontos és finom nyelvi apparátus, a hitelesség, a teljes figyelem, amivel jelen volt. Nagyon szerettem, hogy nem jegyzetelt, és mégis mindent vissza tudott idézni a 2 órás sétánkból. A terep gyönyörű volt, mindkettőnket megszólította, és a séta könnyűvé tette a mondatok megszületését.  Minden bolyongás vezet valahová.-hangzott el közben.”

“Krisztával végig azt éreztem, hogy biztonságban vagyok, bármit kimondhatok. (Ahogy meg is tettem, több olyan dolog kimondásra került, ami még csak magamban körvonalazódott, de eddig még az artikuláció elmaradt.) A végére kicsit könnyebb lett, viszont végtelenül elfáradtam – de ez talán önmagában is természetes lenne, a terápia mellé meg különösen érthető. A séta közben elhangzottak egyébként azóta is rezonálnak bennem, sokszor eszembe jutnak és gondolkodom rajtuk.”

“Hagyta, hogy poroszkálva menjünk, nem siettetett, nem űzött, hagyta, hogy meg-megállva elmélázzak helyzeteken, így alakítva ki kettőnk ritmusát a séta közben. Nevettünk is sokat és azt éreztem nem kerül semmibe előtte beszélnem, nem kell rejtegetnem semmit, minden kijöhet, olyan kendőzetlenül is akár, ahogy megfogalmazódott bennem. Teljes bizalommal voltam iránta, egy percre nem éreztem, hogy nem vagyok jó kezekben. Amikor visszamondta, amit hallott, egyértelmű volt, hogy a kuszán elmondott kusza életem mégis átment és egészen rendszerezve jött vissza. Megnyugodva, felbátorodva, felbátorítva, elgondolkozva búcsúztam el. Ajánlom őt szeretettel.”

“Krisztában egy kedves, odafigyelő beszélgető partnerre találtam, aki gyorsan rám hangolódott, vezette és tartotta a beszélgetés fonalát. A módszerek, amiket használt nem voltak erőltetettek, akkor ott nem is tudatosultak ezek bennem, a beszélgetést átgondolva fogalmazódott csak meg.”

“Épp annyit kaptam a sétától, hogy a gondolatmenet tovább menjen a fejemben (néha mikor ezen gondolkozom, kicsit olyan, mintha még mindig sétálnánk). Ami ennél fontosabb, hogy a sétát követően tényleg nekiláttam. Olyasmit csináltam amit évek óta halogattam. Hetek, lassan hónapok teltek el azóta, és őszintén tudom mondani, hogy hálás vagyok Krisztának ezért a sétáért, a perspektíva amit kaptam tőle, és a téma amit kirángatott belőlem olyasmik, amikre szükségem volt.”

“Biztonságot, nyugodtságot sugárzott, ahogy fogalmaztam meg a gondolataim, érzéseim, kételyeim, úgy vezetett rá szépen a megoldásokra. Nem hibáztatott semmiért, saját belső munkámat “aktiválta”. Párkapcsolati feszültségemben is megnyugvásra leltem, sokkal jobban el tudom már fogadni múltbéli bántásait.

Sokáig pörgettem még Magamban annak a pár órának az eseményeit, a “mese erdőt”, ami maga volt a csoda.

Biztos vagyok benne, hogy ez a séta hozzá fog segíteni céljaim eléréséhez.”

“Végig támogató és figyelmes légkört tapasztaltam, ami segített abban, hogy nyíltan tudjak gondolkodni és dolgozni a saját kérdéseimen. A közös munka során valódi előrelépést értem el abban a témában, amivel érkeztem, és több olyan nézőpontot is kaptam, amit a mindennapokban is tudok használni. Jó szívvel ajánlom másoknak is ezt a módszert és személy szerint Krisztát is.”